Artrita articulară la sportivi


Comanda acum L-V: : 86 87 - sau - Comanda acum online Ce sporturi practicam daca suferim de boli articulare?

  • Factorii de risc intalniti in durerile articulare includ: Varsta Artrite: Mai multe tipuri de artrita sunt frecvente cu precadere in randul persoanelor de peste de ani.
  • Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Sportul este una dintre cele mai recomandate activitati pentru o viata sanatoasa. Imbunatateste sistemul cardiovascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale si, desigur, ne ajuta la dobandirea si mentinerea unui trup armonios.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Totusi, se spune ca ce e mult strica. Sportivii de performanta risca in timp sa sufere de boli articulare si se confrunta deseori cu inflamatii la nivelul muschilor din jurul articulatiilor.

artrita articulară la sportivi artrita articulațiilor durerii piciorului

Chiar daca sportul regulat ajuta la cresterea rezistentei, in timp exercitiile fizice exagerate pot dauna. Cei mai afectati sunt fotbalistii si tenismenii, care practica sporturile la o intensitate ridicata si pe o durata mare de timp. De asemenea, printre sporturile care solicita articulatiile se mai numara si sporturile de contact, antrenamentele cu greutati, catararea sau chiar joggingul si alergarea, daca sunt practicate un timp indelungat.

Daca luam in calcul si greutatea individului, rezultatul nu este chiar fericit, deoarece fiecare kilogram in plus pune o presiune de 4 ori mai mare pe genunchi. In cazul in care va confruntati cu diferite inflamatii si v-au fost recomandate antiinflamatoare, ar trebui sa stiti ca exista si remedii naturale in acest sens.

Leziunile articulare la sportivi

Acesta are la baza acizi alfa si izo-alfa si este foarte eficient in ameliorarea disconfortului de la nivelul coloanei vertebrale si al spatelui. Ajuta, de asemenea, la protejarea articulatiilor impotriva atacurilor substantelor de natura enzimatica si la normalizarea densitatii minerale osoase, aspect extrem de important, mai ales in cazul sportivilor.

Sporturile prietenoase cu articulatiile Alergarea este un sport practicat de cei mai multi dintre noi si este bun pentru articulatii, insa trebuie sa luati in considerare cateva sfaturi.

Incidenta maxima este la copiii cu varsta cuprinsa intre 2 si 6 ani. Semne si simptome Initial, apare ca o reactie inflamatorie la nivelul sinovialelor probabil ca raspuns imunologic la o infectieurmata de leziuni proliferative sinoviale si distructii ale cartilajelor. Artrita de la diagnostic la tratament unde să tratezi artroza nevertebrală Cauze Intr-o articulatie, durerea poate aparea din numeroase cauze, cum ar fi: fractura intraarticulara, calusul exuberant, un corp strain intraarticular; luxatia capetelor osoase; retractia capsulei care compromite jocul articular, artrita articulară la sportivi miscarile si apare durerea; inflamatia sinovita in stadiul acut este disfunctionala prin durere; rupturi partiale sau totale de ligamente, tendoane, menisc; acumulari de lichid intraarticular de diverse cauze: traumatisme, boli autoimune, afectiuni reumatologice; procesul degenerativ primar si secundar care apare intr-o articulatie.

Incalzirea este una dintre cele mai importante etape in sport. Nu solicitati muschii fara o incalzire in prealabil. De asemenea, aveti grija la tehnicile de executie si echipamentul folosit. Greutatea corporala este un alt element artrita articulară la sportivi poate afecta articulatiile, iar aici trebuie sa luam in considerare pista pe care alergam. Incercati sa evitati pe cat posibil pistele din beton.

Totul despre artrita: tipuri, simptome, diagnostic, tratament

Alergati pe un teren moale sau pe pistele special amenajate, care sunt mai prietenoase cu incheieturile si ligamentele picioarelor. Printre exercitiile care au un impact mai redus asupra articulatiilor se numara inotul si ciclismul.

artrita articulară la sportivi tratamentul tendoanelor dureri de cot

Practic, sunt sporturile care nu prezinta riscuri majore si ajuta la recuperare. Un alt tip de exercitiu fizic pe care il recomandam pentru orice varsta, care ajuta atat trupul, cat si mintea, este Yoga. In Romania se poate practica in cadrul a diverse scoli sau sali de fitness.

Alunga durerile de spate cu aceste exercitii - Alin Burileanu

Se poate practica si individual, acasa, urmarind filmulete de pe Youtube sau de pe site-urile de specialitate. Mersul pe bicicleta, chiar daca nu pare a fi un sport in care nu se depune mult efort, ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la mentinerea mobilitatii articulare.

Este recomandat in special persoanelor care sufera de artrita la nivelul articulatiilor genunchilor, iar in comparatie cu alte sporturi, cum ar fi alergatul, are un impact mult mai mic asupra acestora.

Totusi, inainte de a ne urca pe o bicicleta trebuie sa fim foarte artrita articulară la sportivi la pozitia adoptata, deoarece exista cazuri in care genunchii pot suferi.

Artrita si durerile articulare - cauze, simptome, remedii si preventie

Atentie la reglarea seii si la pozitia coarnelor. Nu uitati de fitness si stretching, care sunt de asemenea recomandate.

artrita articulară la sportivi dureri articulare cum să ușurezi

Cert este ca, daca suferiti din cauza inflamatiilor articulare, sportul ar trebui sa fie o activitate regulata. In lipsa acestuia afectiunile pot evolua, iar mentinerea unei musculaturi tari trebuie sa fie un scop bine definit.

artrita articulară la sportivi durere sub articulația gleznei

Nu uitati ca inainte de a va apuca de sport trebuie sa consultati un medic, mai ales daca aveti o afectiune asociata cu inflamatiile articulare. Va dorim multa sanatate si sa aveti grija de articulatiile dumneavoastra!